自宅でできるヘッドスパで健康的な髪に

現代人はパーマやカラーリングなどにより、頭皮と髪を傷めてしまっていることが多いです。 紫外線や乾燥の影響もあり、季節の変わり目になると抜け毛が増えるという方は多いでしょう。最近はパソコンやスマホなどで目を酷使する方が増えており、これも頭皮を固くする原因となっています。頭皮を元気にするためには自宅でできるヘッドスパが効果的で、頭皮をよく揉みほぐすことで目も楽になっていくでしょう。 なぜ関係のない部位が楽になるかというと、人間の身体はつながっているからです。自宅でできるヘッドスパでは温水シャワーを使用し、頭部と首周りを洗っていきます。温水を当てることで血行がよくなりますし、温まることで代謝も高くなるでしょう。 代謝を上げておくことは育毛において大切であり、頭皮のバリア機能が上がれば紫外線や乾燥のダメージを抑制できます。自宅でできるヘッドスパはお金をかけずに実践できるので、育毛ケアの一環として行っておきましょう。自宅でできるヘッドスパをすることで心身が落ち着きますし、脳の働きも活性化するはずです。血液が停滞している状態というのは、脳細胞への影響も停滞していると考えてよいでしょう。 これは育毛にもデメリットとなるため、頭皮をよくマッサージしてほぐしていきましょう。自宅でできるヘッドスパのコツは疲れるまでやらないことであり、適度でやめておくのがコツとなります。無理に行うとストレスが溜まってしまい、逆効果になることもありえます。

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